Vücudunu Keşfet

EMS’e özel kalori hesaplayıcı: seans başına 60.000 kas uyarımı verisine göre günlük ihtiyacın hesaplanır. iMotion ve iModel seanslarınızı girin.

Neden farklı sitelerde farklı sonuç çıkıyor? Bu hesaplayıcı BMR + sadece EMS seansları ile tahmin verir (günlük iş/yürüyüş dahil değil). Diğer araçlar (genel hesaplayıcılar) günlük hareketlilik çarpanı kullanır; hareketli bir yaşamınız varsa onların sonucu daha yüksek çıkar. İkisi de doğru — biri “sadece EMS + dinlenme”, diğeri “tüm günlük aktivite” hesabıdır. Aşağıda Günlük hareketlilik seçerek sonucu hareketliliğinize göre ayarlayabilirsiniz.

Cinsiyet

Yaş

Boy (cm)

Kilo (kg)

Günlük hareketlilik seviyeniz

İş ve günlük aktivitenize göre seçin. Hesaplama BMR × bu çarpan + EMS seans yakımı şeklinde yapılır.

Haftalık EMS seans sayısı

Seans başına 60.000 kas uyarımına göre kalori hesaplanır. Üyelerimize haftada 2 seans öneriyoruz.

1 2 3

Seans tipi

iMotion (hareketli)

iModel (pasif)

Hedefiniz

Günlük Kalori Hedefi

0 kcal

Formu doldurup hesaplayın.

BMR (Metabolizma)

Günlük Besin Dağılımı

Protein

0 g

0 kcal

Karbonhidrat

0 g

0 kcal

Yağ

0 g

0 kcal

Lif (öneri): 0 g/gün

Not: Dağılım, yaygın bilimsel aralıklara göre hesaplanır (ISSN/ACSM/EFSA). Bireysel farklılık gösterebilir.

Sonuçlarını Katla!

iMotion / iModel ile seans başına 60.000 kas uyarımı. Geleneksel antrenmana göre çok daha kısa sürede sonuç.

Sonucu Antrenöre Danış

Daha Fazla Bilgi İçin Blogu Oku